Das allseits bekannte Trauma ist das Schocktraum: Es ist ein einzelnes Erlebnis, das zu überwältigend war. Hierzu zählen Unfälle, schwere Erkrankungen, sexuelle Gewalt, der Verlust einer geliebten Person, Jobverlust, Naturkatastrophen, usw. Der traumatisierte Mensch wird gefühllos, spürt innere Leere, Antriebslosigkeit und Hilflosigkeit. Er ist in der Regel nicht in der Lage, sich aus seiner Misere zu befreien, obwohl er will. In der Folge können kleine Erlebnisse, die an die traumatische Situation erinnern Flashbacks und erneutes Aufleben des Traumas auslösen. Somit läuft der Film von früher fälschlicher Weise in der heutigen Situation wieder ab und alle Gefühle sind wieder präsent.

Zu den meist unentdeckten Traumata gehören Entwicklungstaumata. Sie entstehen viel subtiler als ein bewusst erlebtes Schocktrauma. Es sind kleine sich wiederholende Stresssituationen beginnend spätestens nach oder bei der Geburt. Kindheitstraumata entstehen in den Situationen, in denen das Neugeborene Stress empfindet und nicht die nötige Aufmerksamkeit, Sicherheit und Geborgenheit der Bezugsperson spürt.

Die grundlegenden Prägungen des Menschen entstehen in den ersten 3 Lebensjahren. Das ist eine Zeit, wo das Gehirn eines Kleinkindes noch nicht entwickelt ist. Das bedeutet, dass es alles fühlt, aber nicht reflektieren oder verstehen kann.

Gefühlte, wiederkehrende Enttäuschungen und das „im Stich gelassen werden“, führen zu einer instabilen Grundpsyche; Geschaffen durch fehlendes Vertrauen und fehlendes Sicherheitsgefühl.

Kindheitstraumata erhöhen das Risiko von psychischen und physischen Gesundheitsproblemen im Erwachsenalter:

In der Kindheit traumatisierte Menschen geraten bei Herausforderungen schnell aus dem Gleichgewicht. Sie fühlen sich unsicher, überfordert, unter Druck gesetzt. Sie haben bei Extremsituationen das Gefühl, als würde ihnen der Boden unter den Füßen weggerissen werden. Zusätzlich können sie aufgrund des fehlenden Sicherheitsgefühls schlecht entspannen. Die Krux an der Sache ist, dass sie das selber meist nicht bemerken. Sie kennen es nicht anders.

Frühe Entwicklungstraumata trennen Teile der Seele vom Körper ab. So, dass die Menschen nicht in sich und in ihrem Leben ankommen können. Eigentlich ist die gesamte Seele im Körper des Menschen, durchflutet ihn mit Lebensenergie und strahlt über ihn hinaus. Sie füllt das Energiefeld des Menschen und ist damit seine natürliche Grenze und sein Schutz. Der lichtvolle Anker im Brustraum.

Ein seelenerfüllter Mensch hat eine gefestigte Grundpsyche und steht mit beiden Beinen feste im Leben. Er fühlt sich sicher, egal, was um ihn herum passiert. Er trägt Ur-Vertrauen in sich und ist in der Gewissheit, dass es immer eine Lösung geben wird. Dieser Mensch ist neugierig, motiviert und freudig.

Idealerweise beginnt die Bindung zwischen Mutter und Kind bereits während der Schwangerschaft. Die Mama liebt ihr Kind und freut sich riesig auf es. Ebenso der Papa. Doch manchmal läuft nicht alles nach Plan, die Eltern haben selber emotionale Probleme und sind mehr mit sich beschäftigt als mit dem Kind.

Das worauf es ankommst ist, dem Kind das Gefühl zu vermitteln, dass es geliebt ist und es sich immer auf die Eltern verlassen kann. Ihnen vertrauen kann.

Nach der alten Erziehungslehre wurden Kinder, wenn sie schrien alleine gelassen, damit sie nicht zu verwöhnt werden. Ziel war, dass sie sich selbst beruhigen und aufhören zu schreien. Doch nach Dami Charf, können sich Babys nicht selbst regulieren. Sie brauchen zur Beruhigung den Kontakt zu den Eltern, einen beruhigenden Gesichtsausduck der Mama, eine sanfte Stimme, Körperkontakt. Wenn Kinder aufhörten zu schreien, taten sie das nicht, weil sie sich beruhigt hatten, sondern weil sie aufgegeben hatten. Weil sie erschöpft waren vom Schreien, ohne Hilfe zu bekommen.

Stellen wir uns das mal bildlich vor: Ein Baby empfindet Not, aus welchem Grund auch immer und macht das durch Schreien kenntlich. Seine Not wird ignoriert und nicht ernst genommen. Es wird alleine gelassen. Was macht es wohl mit einem Baby, das auf seine Außenwelt angewiesen ist? Richtig, es fühlt sich hilflos, im Stich gelassen, alleine, ungeliebt. Genauso, wie sich niemand fühlen möchte. Und wenn man sich doch mal so fühlt, will man einfach nur nicht alleine sein.

Geschieht es dem Kind öfters, dass es sich in seiner empfundenen Not, alleine gelassen fühlt, entsteht daraus aller Wahrscheinlichkeit nach, eine Bindungsstörung.

Unsicher gebundene Kinder können erkannt werden durch:

• Ängstlichkeit: Das Kind versucht ständig herauszufinden, was gerade in der Bezugsperson vorgeht und was ihre Bedürfnisse sind, um sich anzupassen. Mit anderen Worten es scannt seine Bezugsperson und die Umgebung ständig ab, um ein nächstes schreckliches Ereignis vorhersehen und angemessen reagieren zu können. Das nimmt so viel Raum ein, dass seine natürliche Neugier abnimmt und es seine Bedürfnisse zurück stellt. Dieses Verhalten prägt das Kind in dem Maße, dass es immer erwartet, dass etwas Negatives geschieht und es nicht zählt, was es selber braucht. Diese Einstellung hält natürlich auch im Erwachsenenalter an, außer das zugrundeliegende Trauma wurde geheilt.
• Paradoxes Verhalten: Die Kinder meiden eine enge Beziehung zur Bezugsperson und beschäftigen sich mit etwas Anderem.
• Rollenumkehr: Kinder schlüpfen in die Rolle der Bezugsperson, versorgen sie und übernehmen die Verantwortung für sie.
• Aggression: Kinder zeigen durch Aggression, dass sie eine Bindung aufbauen möchten.

Bindungsstörungen und Traumata haben einen großen Einfluss auf die Vulnerabilität bzw. Resilienz des Kindes und somit auf die Grundkonstitution der Psyche im Erwachsenenalter.

Eine sichere Bindung zwischen Eltern oder zumindest einer Bezugsperson und dem Kind bedeutet, dass emotionale Wärme und Geborgenheit da sind. Dass das Kind Sicherheit verspürt. Es vertraut darauf, dass seine Bezugsperson(en) wissen, was es braucht und es ihm geben. So entsteht Vertrauen, dass es sich immer auf die Eltern verlassen kann. Ur-Vertrauen bildet sich.

Alle Traumata haben ein Charakteristikum, das sie verrät: Sie machen sich ständig wieder bemerkbar.

Bei Schocktraumata ist das recht einfach zu erkennen. Es kommen Flashbacks, also Erinnerungen mit den Gefühlen an das Ereignis. Die Person erlebt die traumatisierende Situation erneut.

Entwicklungstaumata und Bindungsstörungen sind nicht so einfach zu erkennen. Da hier quasi eine chronische Entstehung vorliegt, kommen im Alltag immer wieder Situationen vor, die ähnlich sind. Sei es zum Beispiel immer Männer kennenzulernen, die gebunden sind. Oder immer für andere da zu sein und zu helfen, ohne dass ein „Danke“ oder eine Gegenleistung käme. Sei es in jedem Job einen blöden Chef zu haben oder mehrere Autos mit Motorschaden. Alle diese subtilen Ereignisse im Leben, die sich wiederholen, deuten auf ein verborgenes Trauma hin. Genauso das Gefühl nichts auf die Reihe zu bekommen und nicht im Leben anzukommen.